วันเสาร์ที่ 5 มิถุนายน พ.ศ. 2553

เรื่องทาครีมกันแดดของ ลูก


เรื่องนี้ดิฉันได้โพสต์ถามเพื่อนๆในเวบบอร์ดโมมี่พีเดียค่ะ เรื่องการป้องกันแดดให้กับลูกๆ ที่ว่ายน้ำ เพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวี ที่อาจจะทำอันตรายก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง ขอขอบคุณ คุณ bluesky คุณ Myson711 และคุณ Babyploy มา ณที่นี้ด้วยสำหรับคำแนะนำที่มีค่า

อันนี้เป็นของคุณ bluesky เรื่องประเภทของครีมกันแดด

สารกันแดด แบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ คือ

1. กลุ่มสะท้อนแสง (Protection by Reflection)
สารในกลุ่มนี้เป็นสารกันแดดซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวสะท้อนแสง (Physical barrier) ป้องกันไม่ให้รังสี (UV) ผ่านผิวหนังได้ สารเหล่านี้ได้แก่ Titanium dioxide ,Zinc oxide ,Magnesium carbonate ,Calcium carbonate ,Iron oxide ,Magnesium oxide เป็นต้น

พวกนี้ ก่อการแพ้และระคายเคืองน้อยกว่ากลุ่มที่สอง แต่ทาแล้วขาววอก ถ้าทาแล้วไม่วอก คือไม่ได้ผล ปัจจุบันมีการพัฒนาให้เป็นอนุภาคที่เล็กลงเพื่อไม่ให้วอกมาก แต่ประสิทธิภาพในการกันแดดก็ลดไปด้วย

เหมาะกับเด็กเล็ก

แต่เท่าที่เคยมองหา เจอแบบกันน้ำยี่ห้อเดียวคือของสมูทอี spf 50 ราคาต่อหลอดแพง ทาทั้งตัวทุกวัน อาจไม่เหลือค่ารถค่าลงสระ^^;

2. กลุ่มดูดซับแสง (Protection by Absorption)
ประเภทนี้จะสามารถดูดกลืนรังสี อุลตร้าไวโอเลตไว้ได้ บางชนิดดูดกลืนได้เฉพาะรังสี UVA หรือ UVB อย่างใดอย่างหนึ่ง แต่บางชนิดสามารถดูดกลืนได้ทั้ง UVA และ UVB

กลุ่มนี้จะระคายเคืองหรือทำให้แพ้ง่ายกว่ากลุ่มแรก

ยี่ห้อเรือกล้วยที่ฮิตๆกัน สำหรับเด็กเฉพาะ ก็มีสารกลุ่มนี้ค่ะ ถ้าลูกไม่แพ้ก็ใช้ได้

แต่เลือกแบบที่ระบุว่า water resistant

spf ประมาณ 30 ก็พอ แล้วขยันทาซ้ำทุกๆหนึ่งชั่วโมง

(ตัวเลข spf ยิ่งสูง จะกันได้นานขึ้น แต่ปริมาณสารเคมีก็มากตามไปด้วย ระคายผิวเปล่าๆ)


เวลาซื้อ ดูที่ข้างหลอด มองหาสารกันแดดที่สามารถกันได้ครบทั้งยูวีเอและบี ลองดูจากชาร์ตข้างล่างนะคะ


ตัวช่วยที่ดีมาก คือชุดว่ายน้ำ เลือกแบบบอดี้สูท แขนขายาว ช่วยได้เยอะมาก มากกว่าครีมกันแดดอีก

ลืมบอกว่าเวลาทาซ้ำ เช็ดตัวให้แห้งก่อนนะคะ ไม่งั้นทาไม่ติดค่ะ

6 ความคิดเห็น:

มนแชง กล่าวว่า...

แต่ถ้าจะใช้แนะนำ ชิเซโด้ กับคลาแรงส์ ของเด็กคะ เป็นแบบ Protection by Reflection คะ

อันนี้เป็นคำแนะนำของคุณ Babyploy ขอบคุณค่ะ

มนแชง กล่าวว่า...

ว่ายน้ำ กับ ความดำ เป็นของคู่กันจริงๆ ค่ะ

แรกๆ ทำใจไม่ได้อยู่นานค่ะ ขนาดว่า เราก็เคยว่ายน้ำมาตั้งแต่นานแล้ว

เพราะสมัยนี้ เหมือนแดด แรงกว่าเดิม มากๆ ค่ะ

แค่นั่งรอลูกในร่ม ก็ดำได้ ดำดี เลยค่ะ

หลังจากที่เราทำใจได้แล้ว กับความดำ
สิ่งที่เราปฏิบัติเกี่ยวกับแสงแดด มีดังนี้

1. การเลือกชุดว่ายน้ำ แบบที่มี ป้องกัน ที่ใช้ดีมาก
ของลูกใช้อยู่ คือ yoma ค่ะ หลังจากที่ลองมาหลายยี่ห้อ หลายแบบ
ประมาณว่า ผิวขาวในส่วนที่อยู่ใต้ชุดเลยค่ะ กันได้ดีพอควรเลย

2. ครีมกันแดด (ตามที่คุณ bluesky และคุณอุ๊ แนะนำไว้แล้ว)
จะไม่ทาหน้าเลยค่ะ เพราะไม่อยากเสี่ยงให้ระคายเคืองที่ตา
ก็จะใช้ทาตัว คอ แขน ขา ประมาณนี้ค่ะ
ไม่คาดหวังให้ผิวขาว แต่คาดหวังไว้ใช้ป้องกันผิวไหม้น่ะค่ะ ลดความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง
เพราะน้องว่ายน้ำเยอะมาก

3. พยายามเลือก routine จัดเวลาในการซ้อม/ว่ายน้ำ ให้อยู่ในช่วงที่แดดไม่จัด
เพราะขนาดแดดไม่จัด ก็หน้าตัว สีเปลี่ยนซะ

4. หลังขึ้นสระ ชำระร่างกายเรียบร้อยแล้ว ก็ใช้ After sun lotion
ก็เน้นลดความแห้งของผิวที่โดนแดดเผาน่ะค่ะ

ประมาณว่า 4 ข้อนี้.. เน้นถนอมผิวมากกว่า ที่จะไม่ให้ผิวดำ
เพราะยังไง ว่ายน้ำ ก็ต้องทำใจ เฮ้อ.. ว่าแล้วก็
เห็นลูกหน้าดำ .. เราเอง ก็ยังทำใจไม่เคยได้เหมือนกัน

ขอให้น้องว่ายน้ำให้สนุกๆ นะคะ คุณยายเห็นบ่อยๆ เดี๋ยวคงจะชินขึ้นน่ะค่ะ

อันนี้เป็นคำแนะนำของคุณ myson711 ขอบคุณมากค่ะ

มนแชง กล่าวว่า...

อันนี้คำแนะนำของคุณ bluesky ค่ะ ขอบคุณค่ะ

คุณ babyploy สนใจกันแดดประเภทสะท้อนนะค่ะ ของคลาแรงกับชิเซโด้ แต่ที่ขวดทั้งสองตัวนี้ไม่ได้เขียนไว้ว่ากันน้ำเลยน่ะค่ะ มีระบุไว้ที่หลังขวดรึเปล่าคะ

ตัวไหนล้างออกยากๆ ใช้พวก cleansing oil ถูตัวก่อนแล้วฟอกสบู่ตาม ออกหมดจดเลยค่ะ
ที่เคยใช้ ซื้อ jojoba oil แบบครึ่งลิตร รู้สึกจะ 4ร้อยกว่าบาท ใช้เองล้างเครื่องสำอางก็ออกเกลี้ยงค่ะ

มนแชง กล่าวว่า...

อันนี้เป็นคำแนะนำของคุณmyson711 ขอบคุณค่ะ


เรื่องชุดว่ายน้ำ จริงๆ มีหลายยี่ห้อค่ะ เมืองไทยก็มีหลายแบบค่ะ

สำหรับยี่ห้อนี้ บางแบบ เราฝากน้องอยู่ประเทศจีนสั่งซื้อมาอีกที

ที่ประเทศไทยก็มีขายค่ะ เพียงแต่ อาจจะหาซื้อทั่วไปไม่ได้ง่ายนัก

(หรือมี แต่เราไม่ทราบ ก็ขออภัยค่ะ)

แต่จะมีมาออกบูธขาย ตอนมี match แข่งขันต่างๆ น่ะค่ะ

บางแบบขายดีมาก มาแต่เช้า ก็หมดเกลี้ยงเลยค่ะ

(เพราะ ผู้ปกครอง นักกีฬา เค้าจะบอกต่อกัน)

ถ้าอยู่เมืองไทย แวะตาม match แข่งขัน ก็เลือกซื้อได้ค่ะ

ให้น้องเลือกสีเอง ลองเองเลย ว่าถูกใจมั้ย

(ถ้าได้ลองแล้วชอบแล้ว รู้ size รู้แบบอยู่แล้ว จะฝากซื้อก็ได้เช่นกัน)

==================================

อีกอย่าง แนะนำ คือ แว่นตาว่ายน้ำ แบบตัดแสง กัน UV

ช่วยถนอมสายตา เพราะแสงสะท้อนจากแดด ทำลายดวงตาด้วยค่ะ

แว่น ก็มีหลาย design ค่ะ

ของลูก ถนัดใช้ แบบสายคู่ มีแผ่นล็อคปรับระยะด้านหลัง ของ arena ค่ะ

แนะนำ จากประสบการณ์นะคะ..

จริงๆ แล้ว แต่ละแบบดีๆ มีเยอะหลายยี่ห้อค่ะ

==================================

ถ้ามีอุปกรณ์เสริมดีๆ + ครูสอนที่พอเข้าใจ + ตารางการว่ายเหมาะสม

การว่ายน้ำ เป็นยาวิเศษดีๆ นี่เอง "ลืมป่วย" เลยค่ะ

มนแชง กล่าวว่า...

อันนี้เป็นคำแนะนำของคุณ bluesky ค่ะ ขอบคุณค่ะ

ของ สปีโด้ ก็ใช้ได้นะคะ ลูกใส่แบบแขนขาสั้น ไปสวนสยาม ลืมทากันแดดซ้ำ ถอดชุดออกมา ต้นขาท่อนบนกะล่าง คนละสีอย่างเห็นได้ชัด

มนแชง กล่าวว่า...

ขอขอบพระคุณเืพื่อนๆอีกครั้ง สำหรับคำแนะนำค่ะ เอามาแปะในเวบบล็อกนี้ เพื่อให้พ่อแม่ท่านอื่นๆ ที่แวะมาหาข้อมูลได้ลองนำไปศึกษาดู